V pripade, zeby si nekdo chtel pocist nejenom v lajfstailovem magazinu, ale u nekoho, kdovystudoval vyzivu a biochemie pro nej neni sproste slovo.
hezky, dekuju. jako nejde o nic novyho, ja to zkousela uz na gymlu, a naposled na materske, to jsem vydrzela asi nejdyl. ale nedavam to, myslim uz jsem psala, udajne bolesti hlavy maji do par dnu prejit co u me neplati, nebo je “par” vic nez dva tydny.. a na to nemam.
viktorka_od splavu ten blog je cely dost fajn objevila jsem pred par tydny a stravila tam hezkych par veceru.
viktorka_od splavu tak to budeš asi první nutriční v čechách ne? před čtvrt stoletím v Brně už se jelo keto, to ani v Hollywoodu o tom netušili v tý době
Mutziputzi to vis, brno je zlata lod
viktorka_od splavu ale jo no, mně se líbí, jak si tady s kolegyní notujete a děkujete za utvrzení něčeho, co jste nikdy nezkusily, hodnotíte zdroje, jeden blog je šarlatánství, ale pro slovenskou první nutriční neni biochmie sprostý slovo, to se prsimvás ví, páč čtu po večerech její blogýsek, rozumíte tomu jak kozy petrželi, ale všichni jsou, dovol mi citovat - mimo
Tak snad jedině to zkusit a pak dělat závěry?
continuity A nějak se mi nezdá tabulka té špecialistky. Keto není rovno vysokotukové dietě. Proč to komplikovat? Prostě vynechat sacharidy, tuky přiměřeně, stravovat se především bílkovinami. Co je na tom tak nepochopitelného?
Jenomže to právě není ta správná ketodieta, na kterou byl původní dotaz. Takhle, jak píšeš, tj. strava založená na bílkovinách, jsem se stravovala deset let. A bylo to super, stačila mi dvě velká jídla denně, pocit hladu minimálně, vyrýsované svaly. A myslela jsem, že keto je totéž, jen přísnější a sacharidy vlastně 0, což jsem samozřejmě tak striktně nebrala. Ale když se teď dozvídám, že i bílkovin má být málo a přidat se má vážně tuk, tak myslím, že to je dost na hlavu. A dozvídám se to až teď, protože jsem se o to nezajímala, neb podobné ujetosti považuji za příznak poruchy příjmu potravy.
Pinot Noir Jasně. Já ale četla různé verze, včetně odklonu od nadmíry tuků - prý to není pro dosažení ketózy bezpodmínečné ... A hlavně se obávám, že někdo si pod "přidej tuky" hned představí kilo bůčku. 
Já myslím, že vždy se vše má upravit na konkrétní ososbu, protože nemá cenu se trápit. A hlavně, těch článků a studií a verzí 
. Každopádně, jsi další, u koho to funguje, tak to taková blbost zase nebude .
Takže s tebou souhlasím.
Pinot Noir Já myslím, že keto je právě to, jak jsi se stravovala ty. Vysokotuková dieta je Atkinson.
Jinak právě tento měsíc na ČTK vyšlo, že nízko sacharidové diety v dlouhodobé perspektivě ohrožují zdraví. Odkazuje na Lodžskou univerzitu, která 11 let sledovala 24 000 dobrovolníků s různými typy diet. "Nízkosacharidovci" z toho nevyšli moc dobře. Pokud někdo máte na ČTK přístup, je to tady. Bohužel tam není odkaz přímo na tu studii.
Jinak ketoza na mě funguje, ale když přestanu, rychle přiberu zpět a strašně mi chybí ovoce i ty zakázané druhy zeleniny, já mám obého obvykle velkou spotřebu :-(
whiskas funguje co? kdyz Pinot pise ze ketodietu nikdy nedrzela
whiskas Jo funguje to, proto jsem psala na ten původní dotaz ohledně kalorií, že k jejich úbytku dojde přirozeně, protože tolik bílkovin do sebe člověk nenatlačí (přirozenou stravou, suplementům se snažím spíš vyhýbat), ale odpověď, že sacharidy se mají nahradit tukem, mi vzala vítr z plachet. O tom bych ani neuvažovala, trávila bych život na záchodě
Pinot Noir Bílkovin teda určitě málo být nemá, ty se jí hodně a naopak se musí hlídat, aby se ty chybějící sacharidy nenahrazovaly převážně proteiny, jejichž nadbytek zatěžuje ledviny, ale spíš tuky, zdravými samozřejmě, ne si vyškvařit půlku prasete k večeři.
viktorka_od splavu tys jí držela, už jsme slyšely, v devadesátkách
viktorka_od splavu To myslíš vážně? Myšleno, že funguje vyřadit a případně následně jen omezit sacharidy na určitou míru (která je u každého jiná). Představ si, že i bez tuny tuků se dostaneš do ketózy. Ale nechala bych to být, když tebe se to stejně netýká.
viktorka_od splavu U mě funguje snížit sacharidy a přidat bílkoviny. Momentálně ovšem žeru jako čuně, neb ty nakousnuté banány, polosnědené jogurty a uždibnuté těstoviny někdo dojíst musí :D
viktorka_od splavu A napiš mi, že to jen hraješ, protože jinak .
viktorka_od splavu A ráda se nechám poučit. Co tedy funguje podle tvého názoru?
Garfie Tak zázračných diet, který byly časem vyhodnoceny jako ne úplně zázračné a zdravé, už tu bylo. Nedělám si iluze, že by to z rovna z ketodietou mělo být jinak.
viktorka_od splavu Ale jinak souhlasím, že "pravá" keto dieta je založena na vyšším příjmu tuků, než bílkovin. Ale je X podobných výživových stylů, tak to chce asi vyzkoušet.
Další zajímavosti např. zde:
whiskas snizit sacharidy a pridat bilkoviny funguje na kazdeho. V cem se to lisi je, kolik by tech sacharidu melo byt. Co se snazim rict ja, ze kazdy extrem skodi. Hlavne uplne nevim, kde brat vlakninu, pokud ve strave nejsou sacharidy.
Segra tuto uzasnou dietu drzela pod dohledem jakohosi poradce a po trech mesicich mela dole 9kg, akorat z toho bylo 5kg svalu. Co neni uplne vysledek, ktery clovek chce .
Na sobe to zkouset nejdu, (rozhodne ne proto, abych ziskala pravo se vyjadrovat tady) dlouhodoby nizky prijem sacharidu mi nedela dobre na nervy.
continuity zelenina se smí, brokolice špenát, řapíkatej celer....sacharidů není NULA, extrém z toho děláš sama a pak proti němu bojuješ, to je těžký
© 2014 - 2024 parfumanie.cz
