Cvičení doma

Ounz ze ochabnu jo, ale snadno se zvetim, kdyz jsem jenom lenosila. kdyz nemoc tak spatny, jak popisujes. ale mozna to chapu blbe..

viktorka_od splavu no tak nemoc je extra zátěž, čím těžší tím hůř. Sejme tě i chřipka a když polehneš v nemocnici tak o to to může bejt blbší. Ale já už zase poučuju  pardon..

Ounz nee, to je v poho, já jen chtěla trochu pošťourat v tom, že je asi rozdíl jestli Lilly vynechala tejden cvičení jen tak, nebo byla marod (jasně nachlazení asi nehraje roli ale nějaká chřipajzna?)

viktorka_od splavu to určitě rozdíl je 

Ounz no, tak nejak sem si to myslela. a kolikrat mi prijde ze lidi maji na telo az neprimereny pozadavky. asi jako muz na floru - ctvrtym rokem mame zahradu a furt frfla, ze kere jsou maly a strom dost neroste a rybizu malo na marmeladu a ta popinava ruze je naprd, kdyz nesaha az na strechu (a za 20 let bude stopro mrmlat ze tak veliky to nechtel:-))

whiskas no 30% už je  hodně, 15 % je zdravotně ok, 12 % u sportovců (u žen) není nic výjimečného...Načteno z netu teda, nejsem odborník.

​Nevím, teď jsem kontrolovala ty internety, netuším odkud to ty "světy zdraví" berou. V učebnici fyziologie pro LF uvádějí optimum u žen 18 - 30 %, u žen nad 50 let až 35 %. Z vlastní zkušenosti mají ženy pod 15 % už příznaky podvýživy. Tuk je jako endokrinní tkáň u žen dost důležitý. Ale jako všechno to stejně funguje podle genové výbavy a návyků těla. U sportovkyň, u kterých odmala tělo fungovalo s nižším procentem tuku, včetně první mentruace, je situace prostě jiná než u běžné populace. 

@KapkaMM taky nevím, kde to berou,:) večer hodím odkaz, kde jsem to našla...

viktorka_od splavu 

10 km na pase, pul kila zavazi na kazde koncetine, asi chcipnu a jedu na hebrejstinu! Mastnou tyci, jestli me nekdo potka, nejsem to ja, nazdar!

Mutziputzi Ja ted rychla chuze jebo tez beh ala postrelna srna 8 km, na hlave mam epesni satek a rozhodne te nepotkam. Ty me nastesti taky ne, i kdyz by te cizi nestesti mozna potesilo.

Luna Depak, bysme se potlapkaly

Mutziputzi Závaží, jo? Ne, nééé .

whiskas Dve kila dohromady, to da cloveku zejmena obrazek o tom, ze kdyz dve kila pribere, je sakra rozdil to tahat!

33°C/ 10.41 km/ u mně dobrý

Mutziputzi to s tím zavažím je fakt 

paktofonika a my ty palačinky taky sežrali všechny... ale bylo mi po nich alespoň krásně 

Catherinne Palacinky sú super  

Luna Mutziputzi si děláte srandičky, ale já dnes vylezla v posilovně ze sprchy, akorát sem stáhla sponu z drdólu a lapla mě tam Renusatko 

viktorka_od splavu  zive to vidim! A co ty krasny vlasy, prezily? Ja po dobehnuti v tom satku vypadala jak Amy Winehouse po fetu. Taky to zive vidis?

Luna  zive

no ja chodim v domacich satech a gumovych birkenech a nenosim ani hreben:P