Cvičení doma

08. listopadu 2014 16:45
Offline Luna
Avatar
10436 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 11:53

Neskutečné se stalo skutečným: Opravdu jsem šla dnes poprvé v životě sama do posilovny. Na recepci seděl borec, co vypadal jak Rytmus, skoro jsem utekla, ale nakonec mi jen dal klíč od šatny a vzal si prachy.

Akorát tam všude kolem byli samí železní Zekoni, tak jsem zaparkovala na běhacím páse vedle blonďaté laňky a celou hodinu jsem strachy neslezla. Ale bylo to fajn. Možná půjdu zas.

Offline 999
Avatar
17544 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 11:56

Luna 

Offline Luna
Avatar
10436 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 11:58

999  Já mám ze sebe fakt radost. Vám to bude připadat, že su pako z vesmíru, ale ta sociální fobie už u mě trochu začínala vystrkovat pařátky...

Hlavně jsem teda uběhla daleko víc a rychleji než ty mý pokusy po venku...

Offline 999
Avatar
17544 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 12:19

Luna To je dobře, že jsi to překonala, půjdeš dvakrát třikrát a už budeš Rytmusovi říkat čau, a namíchej mi protein....

Offline Pinot Noir
Avatar
24417 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 13:56

Luna Super! Mě dost se... štve teda, že se tam dostanu jen jednou týdně, a to teda jen když jsou všichni elementálové nakloněni, protože těch vlivů, kvůli kterým se do posilovny nedostanu, je poslední dobou nějak moc. Jak píše 999, dvě tři návštěvy a jsi tam jak doma! 

Online Karja
Avatar
35787 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 14:20

Luna Tak to jsme na tom stejne, ja se takhle cely prosinec plonkove domlouvala s kamaradkou, proste abych tam dvakrat sla s nekym, kdo vi, jak na ty stroje. No samozrejme ona nemohla, kdezto ja mohla skoro porad. Ted zas nemuzu ja, uz na to kaslu, pri prvni prilezitosti valim sama, ale myslim, ze zaparkuju na orbitreku na hodinu a cau. Ja na tech posilovacich strojich fakt neumim a v tehle posilovne ani neni zadna obsluha.

Offline Renusatko
Avatar
11582 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 14:34

Luna Super. To půjde. Za chvíli tam budeš jak doma.

Offline Renusatko
Avatar
11582 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 14:38

Karja Luna  

trenérka

Má tam celkem pěkně ukázané, jak a co cvičit a i vysvětlení chyb. Na takové začátky se tam dá dobře vybrat. 

Online Karja
Avatar
35787 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 15:17

Renusatko Super, děkuji. Já obhlídnu na místě, jak to tam vypadá a dle toho se pak zařídim;-).

Offline Isca
Avatar
4454 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 15:36

Luna Soucítím a chválím :-)

Offline Luna
Avatar
10436 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 17:50

Pinot Noir No však jsem si taky pěkně počkala... Po 5 letech doma prožívám zcela nový stav: Začala jsem pracovat na úvazek 0,5 a do školky pro děti jdu až odpoledne, takže mi pár hodin týdně zbývá "pro sebe", což je fakt velký nezvyk, tak mě nenapadá nic lepšího, než že bych zas zašla cvičit.

Renusatko Tam kde jsem byla, bych se teda nikoho zeptat neodvážila... Samí zabijáci...

Offline whiskas
Avatar
19527 příspěvků moje polička 06. ledna 2019 20:27

Luna Neboj, oni občas jen tak drsně vypadají, ale jádro mají dobré a laskavé .

Offline 0zero7
Avatar
10774 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 19:00
Reakce na continuity:

0zero7 hele, pokud mas vysoke CRP (co jsem pochopila, ze je ten protein, ktery ti nabirali + tepovku), tak bych spis trvala na dalsich vysetrenich. CRP je nespecificke, tj, ze se z nej pozna, ze v tele je zanet, ale nic vic. muze to byt banalita - treba zub, ale i neco vaznejsiho, napr. autoimunitni onemocneni. tam by dieta mohla pomoct, ale jako prvni bych se to snazila dokopat k poradne diagnoze. (nektere nemoci se na diete zklidni, ale pak se to blbe diagnostikuje - napr. celiakie). 

​Dikes! JJ, byla jsem uz na vsem moznym, EKG, stress test, rentgen hrudniku, krevni testy (neni to stitna zlaza) cekam na holter monitor a echokardiogram. Mluvila jsem nezavisle jeste asi se dvema doktorama, jen na dalku, oba rikali, ze to muze bejt i castecne zablokovana ceva, jenze angiogram nikomu jen tak ze srandu neudelaj. 

Celik myslim, ze nejsem a nevim teda jestli te tepovka muze byt z nejake jine autoimuni nemoci? Spis se mi zda, ze to mam spojeny s hrudnim kosem a tim, jak mi obcas ztuhne celej (ze stresu i), ze horsi dychani muze se rovnat zvysenej tep. 

Offline 0zero7
Avatar
10774 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 19:01

999 Ja ti desne zavidim tu hot jogu, chci zase chodit (daval jsem to 4x tydne pred cca 3 rokama) ale ted nevim, jestli muzu skrz ten debilni zvysenej puls. Zeptam se zitra doktora. Grrrr 

Offline 999
Avatar
17544 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 19:31

0zero7 To je mi líto, že tě to omezuje, tak snad se doktoři pochlapí a najdou spouštěč. 

A ta hot jóga by mohla pomoct i olilla, když se ptala na tu celulitidu.

Offline 0zero7
Avatar
10774 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 19:47

999 JO na tu to pomaha suprove!! A dekuju :) 

Offline Pinot Noir
Avatar
24417 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 19:57

0zero7 Moje máma má takhle vysoký puls už několik let, k tomu kolísavý tlak, takže mívá stavy tlak 85/50 a k tomu puls 100. Zatím nikdo nepřišel na to, čím to je. Léky na snížení tepu má, ale protože současně snižují tlak, většinou si je stejně nemůže vzít. 

Offline 0zero7
Avatar
10774 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 19:59

Pinot Noir HA! to je zajimavy, me tlak docela lita, nehoru a dolu, tak to je asi podobny. v sobotu jsem mela tak 107/76 a tep 101 po probuzeni. Coz je teda nic moc. Snad se to vyresi, nebavi me, ze nemuz moc cvicit. 

Offline continuity
Avatar
33570 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 20:48

0zero7 nene, mne to napadlo, jenom jak jsi psala o tom CRP a diete, jestli to nemiri timto smerem. Drzim palce at se to brzo vyresi. 

Offline 0zero7
Avatar
10774 příspěvků moje polička 07. ledna 2019 21:51

continuity Aha, tak to jo, no zitra pujdu za dr a reknu mu ze nikdo nic nenasel a ze co teda bude dal. AT me moc nestvou! A dekuji :)