Cvičení doma

wendulka To zírám, že jsi zvládla takovou jízdu  a gratuluju . Máš můj obdiv, já na rotopedu vydržím max.20 minut a pak už jsem tak otrávená, že odcházím. 

Aranel diky :)

Ad bicepsy ... Včera jsem byla ve fitku a vedle mě cvičila paní s trenérem, opravdu se nedalo neposlouchat. Paní byla ve věku +/- 50 a postěžovala si na slabé bicepsy a povadající tricepsy, což chápu, neb stejný problém též pociťuji a tak jsem byla zvědavá na zázračnou radu od pana trenéra. Ovšem jeho odpověď, "no jo, to je věkem, moc už se s tím nenadělá", byla velice motivační .

Potrefenáhusa U toho spiningu prostě natrénuješ to šlapání, posílíš nohy a jedeš na různý zátěže. Jak píše Mutzi, u toho běhání ty nerovnosti dělají hodně, člověk to taky natrénuje, ale nemá terén a jde to na tom páse lépe. Já se trápím s 5km venku a v posilovně na páse je dám i po cvičení. 

Potrefenáhusa  Já po spinningu vyšlapala Signalku na Zvonkovou jako prd

wendulka Tak to zírám :-). Ale já na klasickém rotopedu nikdy nejezdila, porovnávala jsem to s jízdou venku.

999 To bych musela asi jedině na spinning, aby to šlo srovnat.

Potrefenáhusa wendulka  Na rotopedu ani pásu hlavně nepůsobí odpor vzduchu, srovnávat s reálem a počítat kilometry nemá vůbec smysl, leda pro porovnání v čase/sledování zlepšení.

Pinot Noir Hm, to máš pravdu, že vlastně ani ten spinning by nešel srovnat. Já to srovnávat ani nechtěla, chci si to jen sledovat pro sebe v čase.

wendulka Vždyť jo, je dobré mít přehled ;) Rotoped používám hodně, u nás jako věšák na hadry rozhodně neslouží. Myslím, že jsi podala velmi slušný výkon ;)

wendulka no jasný, já nemám doma rotoped, ale eliptikal a taky si sleduju zlepšení. S venkem to srovnat nejde, ale každý pohyb dobrý. 

Aranel ďakujem,idem študovať 

Asi by to mělo patřit do blbých dotazů, ale cvičení se to týká víc, tak to dám sem...

V čem ráno cvičíte jógu? Dosud jsem cvičila jen o víkendech, tak mě čas netlačil. Teď chci začít každý den a mám ráno dost fofry na to se převlékat na cvičení a pak do práce. V pyzamu je mi to nepříjemné, no big problém :)

notna tilko a elastaky...

Zarinya No, asi to tak dopadne taky. Se mi ale tak nechce po ráno 2xprevlekat. Musím si říkat, že kdybych šla cvičit do studia, tak bych tomu taky neunikla a takhle mám ušetřený cas.

notna tak je fajn si to pripravit vecer.A rychle to na sebe hodit.

Ja mam tedy dopol casu dost,ale urcite bych se prevlekala i pokud ne.

Taky v necem volnejsim se mi to blbe cvici kdyz triko pada pres hlavu a tak.

Kdyz je teplo  i cvicim jen v cvicebni podprsence.Elastaky vzdy pac ta celulitida vypada pri tom cviceni nak hur a pak se nemuzu soustredit.

notna Tak já ráno klidně cvičím jenom v prádle, nebo tričko a kalhotky :-). Ale zase jestli to řešíš jenom kvůli úspoře času, tak to je minuta, převlékat se do cvičebního, ne? 

999 Řeším to z lenosti, jsem sova, ráno musím vstávat kvůli výpravě dítěte do školy a je to můj velký každodenní boj. Hele, ale to je dobrý nápad, nastavím ráno termostat na víc a budu cvičit v prádle :)

Dala sem powerjogu podle krejčíka doma  ale teda, sem troska..

Ounz tak já nezapomenu, jak jsme byly s kamarádkou na první powerjoze kdysi před lety, všechno se nám klepalo, na zem odkapával pot a my se na sebe hystericky smály.....