Cvičení doma

paktofonika 999 

Nechci vám do toho kecat, ale vzhledem k tomu, jak paktofonika vypadá, tak 8 kg tuku je snad až zbytečný cíl a hlavně, když je člověk již štíhlý, tak tělo se tuku zbavuje méně radostněji, tedy pokud se nepoužije opravdu nějaký hodně striktní režim. A zase, je to hlavně o jídle ... 

SunEclipse Velikost 34 nemam, tak max vrchnich dilu. Nemelo to byt na paktofonika ?

paktofonika za stejně dlouho, jaks je přibírala?:-)

paktofonika Kdybych to brala podle sebe, tak...Nikdy Ale ja jsem v tomhle uz asi odepsana. Uvidim az si tu hlavu vylecim.

viktorka_od splavu  tak tohle právě takto nefunguje. Jakási záhadná nepřímá úměra .

paktofonika A uvědomuješ si, že až se scvrkneš do průhledna, že ti končí nákupy v COS, protože velikost 30, 32 nemají? 

whiskas já jsem taková pomalejší, tak furt doufám že to vyjde:D

viktorka_od splavu Já bych taky nejraději zhubla 8 kg tuku za týden, ale je to prostě nesmysl. 

whiskas já právě ne, já bych byla ráda kdyby z toho co se mi nastřádalo za poslední cca 2-3 roky šla dejme tomu za rok půlka dolů a víc vůbec nepotřebuju:D protože si řikám že to pak má šanci opravdu vydržet. sundat 8 kg ne za týden ale za měsíc určitě klidně jde (u mě, ne u tebe či Luny, samozřejmě), a druhý měsíc je to 10 zpátky, po tom fakt netoužím.

whiskas poslyš a seš si jistá že máš někde 8 kg tuku? z těch tak 45 co vážíš bude tuku 10 % možná... a když 8 kg zhubneš budeš mrtvá.

viktorka_od splavu A to chápu a přesně popisuješ jo-jo efekt jak vyšitej, po tom netouží nikdo z nás. A mně tedy nepřijde, že bys měla nadváhu. 

viktorka_od splavu To patří jistě paktofonika , já jsem 45 kg měla někdy na základce .

SunEclipse Velikost 34 nemam, tak max vrchnich dilu. Nemelo to byt na paktofonika ?

​Ne. Ty vlastně máš dole 44, že

whiskas No asi máš pravdu, trochu som to s 8kg prehnala, dajme tomu 6 :D Mám za to že ľudia si mýlia pojem schudnúť 8 kg váhy a 8kg tuku. Už som nabehla na pôvodné stravovacie návyky, predsa len cez leto to bola bieda, no a načítala som si ako postupovať aby neutrpeli svaly :)

whiskas bmi mám 22,9 což se mi už úplně nepozdává, ale hlavně mi vadí usazování tuku v oblasti pasu. to je samozřejmě záležitost věku, ale není nutný mít ho tam tolik, překáží mi to.

paktofonika To máš pravdu, protože shodit 8 kg tuku (opravdu jen tuku) je mnohem těžší . Ale stejně nerozumím, co chceš hubnout, už teď jsi velmi hubená. A plandá ti i velikost 34, jak často zdůrazňuješ, tak jestli to není spíše nějaký zástupný problém.

viktorka_od splavu BMI není zrovna super ukazatel. Já už jsem to jednou psala, ale podle mého názoru je nejlepší zrcadlo/hadry a když měřit, tak poměr aktivní a pasivní (tukové) hmoty. Někdo váží málo, ale je to jen rosol a kosti, k čemu je to dobré? 

viktorka_od splavu A s tím pasem ti rozumím, taky mě to pěkně štve, stejně jako fakt, že nikdy nebudu mít hubené nohy, pokud nebudu anorektická a vyhladovělá k smrti .

whiskas Nezlob se na mě, ale připadá mi hrozně nefér, že ty tu komentuješ váhu paktofonika. Ona je velmi drobná (naživo jsme se neviděly, ale podle oblečení má daleko drobnější kostru než já. Je mladá, takže pokud chce zhubnout, nebude to problěm). Navíc mám pocit, že ona ví, co jíst, aby to bylo v pohodě. Jen teď měla těžší období a chce se dostat na svoji váhu.  

999 No to tu ale dělá skoro každej. Whiskas teď nemyslím. Napíšeš o radu na cvičení/redukci tuku a přispěchají chytrolíni, kteří tě budou přesvědčovat, že se máš začít mít děsně ráda a hlavně proboha nechtít vypadat a cítit se líp!