Jídlo a vaření

Zarinya Viď:-D. Jako začínalo se ještě s medem a oříšky, ale teď to jí všichni jen samotné. Jako holky toho snědí trochu, takovou malou misticku, pak si dají třeba půlku housky namazane, ale řekla bych že jim to chutná. 

Karja jaky to jsou vlocky?

Kokoska ovesné, jemné, to jemné je důležité. Jako sambo to dřív vařil, teď to ale roky jen zalévá tou horkou vodou a nechá stát, jí to úplně každej den. Jako žije, ale mozna to leccos vysvětluje...:-D

Karja já to svého času taky tak jedla:) Ony ty vločky jsou takové nasládlé, chutnalo mi to

Evaeva Jako znám víc lidí, co to takhle jí, ale trošku jsem tady znejistěla a radši si tu přípravu vygooglila. Já to jedla s banánem a datlovzm sirupem,což už postrádá smysl yzdrave snídaně;-) 

Karja no, ono bez jogurtu v tom zas nejsou žádné bílkoviny. Nejlepší chuťově je to asi v mléku. S banánem a datlovým sirupem bych to asi zase nemohla já, nesnáším cokoliv z banánů (mimo čerstvého banánu jako takového) a po datlích mi je těžko

Malenge musí být na kostičky, strouhané by pustily šťávu bylo by to mazlavé a zdrcnuté.  

Edit: a je to spíš na menší plech. 

Karja dik :) My jime neco z Marks Spencer, myslim Fruit and Nuts, ale zaklad jsou taky vlocky, ovoce jsou rozinky a semtam nejaky orisek. Dvame si to do jogurtu, muz navic s medem, cimz vzdycky zaprasi pul kuchyne. Ja radsi s ovocem.

Pinot Noir děkuju za zkušenosti, budeme teda krájet. 

Evaeva Jo, no o jejich příjem bílkovin nemám strach:-D

Kokoska No jako sambo razil teorii že ty celé vlocky musí být právě buď tepelné úpravene nebo namočené přes noc, že je tělo jinak nezpracuje, ale nevím, nelze to brát jako relevantní zdroj. Já bych to tak taky jedla, ale sehnat neprislazovane müsli v běžných obchodech snad ani nejde a míchat si to jsem líná. 

Evaeva Jsem po různých variacích nakonec vyhodnotila co do poměru cena/výkon jako nejlepší bílkovinu do vloček polotučný tvaroh. Velmi krátce (minuta, max. dvě) je teda povařím, přece jen jsem je začala jíst v situaci, kdy mi dost stávkoval žaludek, tak úplně syrových jsem se bála. Na ten žaludek jsou ještě dost dobrý mletý lněný semínka do toho, navíc ve srovnání s jinýma semínkama taky extralevný. Na chuť ještě sezónní čerstvý sezónní ovoce, v podstatě  vločky/tvaroh ovoce poměr tak 1,5-2/1/1.  

Karja nas to jeste nezabilo a prave to samo o sobe sladky neni, jen ty kousky rozinek, mozna nejaky brusinky sem tam.

Kokoska Právě no, v tom spenceru to neprislazovane koupis v supermarketu jsem to neviděla ani nepamatuju:-D

My kupujeme jemné ovesné vločky bio v DM. Všem děkuji za inspiraci :). 

U nás dnes byla taky ovesná kaše. Používám ty jemné vločky s vlákninou a dnes povařené, asi dvě minuty, v kokosovém mléce. Nahoru kvůli troše sladkosti skořice, mango a kokosové lupínky. Bílkoviny zas tolik neřeším, doženu je přes den jinde. Nikdo si do toho nic sladkého nedává, přijde mi, že to ovoce úplně stačí. 

Bílkoviny tam nejsou, když nepočítám ten půllitr mléka.

Renusatko píšu si: kokos

continuity úplně cítím jak to krásně u vás voní!

continuity Ty vypadají krásně. Hned bych si dala.