Cvičení doma

08. listopadu 2014 16:45
Offline Renusatko
Avatar
4630 příspěvků moje polička 30. prosince 2019 23:12

Catherinne Ultra je 50km a přes 60 překážek ne? Ještě myslím, že se tam nesmí pomáhat nikde a na trati ti nikdo ani neporadí. Tak jako první závod toho typu bych to asi nedoporučila.

Offline Catherinne
Avatar
3062 příspěvků moje polička 30. prosince 2019 23:15

Lilly_Ku ne, jediné, co cítím je pravý hamstrig, ale teď už úplně minimálně. Teď jsem za tři dny uběhla 60 km a ani mě nic nebolí, dneska jsem byla v práci a zítra to chci zakončit 20. 

A podotknu, že neznám kadeřnici okolo té padesátky, kterou by nebolely záda. To fakt neznám ty čtyři roky co běhám.

Ale jím různé BCAA, kolageny, podporu pro svaly, klouby a podobné.

Offline Catherinne
Avatar
3062 příspěvků moje polička 30. prosince 2019 23:16

Renusatko no počkej, nějaký normální ultra

Offline Lilly_Ku
Avatar
2619 příspěvků moje polička 30. prosince 2019 23:34

Catherinne tak to je dobry

Offline pecka
Avatar
3600 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 01:51

betsey dáš to. Kamarátka bežala na začiatku októbra polmaratón a s prípravou naň začala niekedy v lete.Chodila asi 2x týždenne, nie pravidelne.Predtým behala naposledy na základke. Najprv dávala 4-5 km, potom 7, 10, 15 a myslím, že raz odbehla 17 alebo 18km.Polmaratón zvládla.

Držím palce

Offline Noren
Avatar
595 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 08:32

Catherinne A můžu se zeptat, jaké přípravky pro podporu kloubů a svalů používáš? Já teda neběhám, ale hodně chodím a chystám se teď víc chodit po horách a nějaký přípravek by to asi chtělo...Ale vůbec se v tý nabídce nevyznám, co je dobrý a co jenom reklama.

Offline Catherinne
Avatar
3062 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 09:06

Nejčastěji Nutrend, nemůžu najít fotku, kde jsem to fotila najednou, ( a teď jsem děsně vyjedla zásoby, musím dokoupit, takže nevyfotím), tak alespoň co jsem našla na ig po kouskách...

Offline Pinot Noir
Avatar
7392 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 09:28
Reakce na betsey:

manžel mi dnes oznámil, že nás prihlásil na polmaratón, ktorý bude v apríli. Nie som bežec, hýbem sa niekoľkokrát do týždňa, ale moje športy sú lezenie a joga. Odkiaľ a ako mám začať? Mám asi čo robiť, aby som to do apríla zvládla, asi by to chcelo aj nejaký plán. Moc prosím o pomoc, Catherinne a ďalší

​Nabízím pomoc s odstraněním manžela

Offline Garfie
Avatar
7515 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 09:36

Pinot Noir Jsem si hned vzpomněla na Volver!

Offline Noren
Avatar
595 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 09:45

Catherinne díky!

Offline slniecko spravce
Avatar
12352 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 12:11
Reakce na Pinot Noir:

​Nabízím pomoc s odstraněním manžela

Offline Lamicka
Avatar
5537 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 14:25

Pinot Noir Garfie Tak se pozna opravdove pratelstvi!

Offline betsey
Avatar
1822 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 15:10

Pinot Noir tak to si cením, nabudúce keď ma naštve, ozvem sa :-)

Offline SunEclipse
Avatar
782 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 17:43

betsey a film Ženy v běhu jsi viděla?

Offline betsey
Avatar
1822 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 19:46

SunEclipse veru nevidela, ale inšpirovala si ma, asi to pozriem

Offline pecka
Avatar
3600 příspěvků moje polička 31. prosince 2019 19:47

betsey pozri, mi sme si to s kamoškou pred DM behom pozreli