Garfie mne se ta pizza extra nevydarila. Ja doporucuji cokoli z grusetek -testovinovy salat, vim, ze z nich delaji i rolady s mascarpone nebo naslano
Cvičení doma
08. listopadu 2014 16:45
Candance 
O grusetkách jsem do teď neměla tušení, díky moc!
Garfie O té pizze zpětně psala i Ozero, že se to blbě dělá a celkově nic moc.
Kvetakovou pizzu jsem delala, i se to povedlo, ale musi se ten kvetak poradne vysusit. Po druhe uz to delat nebudu, znam lepsi upravy kvetaku. I ty placicky jsou lepsi a ty jsou se syrem, to by taky slo. ja nejsem zastance ruznych nahrazek - low carb pizza mi proste prijde jako protimluv. Ta kvetakova je proste vsechno jine nez pizza.
Ok, pizzu zkouset nebudu. 
Garfie JJ jak se pise vyse, je to moc velka drbacka na to jaky je vysledek, muzes udelat testo ze zyra, mandlove mouky avejce, ale asi taky drbazka. Co treba maly karbenatky bez strouhanky a do nejakyho dipu? Nebo spiz s kurecim a zeleninou, slaninu, maly rajce cibuli, to je moc dobry. Muzes je udela na mensi spejle a nahazet na tac nebo talir.
Nebo tacos a misto tortily syrovou shell, nahazes sejra strouhanej an 10cm prumer kolecka do trouby a jak se rozpusti en povesis pres varecku aby se ohnuly, plnis vychladnuty.
tunakovej salat me jeste napada. jestli mas cas mam super recept na krekry slany, trvaj tak hodku, hodku a pul max udelat. a jsou low carb a pak muzes guacamoli a jakykoliv jiny dip.
0zero7 Ty jsi zlato, něco takového jsem si představovala! Nevím jestli bude čas na krekry, ale klidně hoď recept, až budeš mít chvilku, využiju když tak jindy.
Nemate někdo zkusenost s cvicenim v BODYBODY? Má to efekt? Nějaký boost před létem bY s mi hodil, ale abY to nebYlY vYhozené peníze...
Garfie jak to dopadlo, zapomela jsem se zeptat
Tulipe Ja jsem jenom koukla na stranku, treba to nekdo zkusil, zajimalo by me, jestli to ma smysl. Ja jsem spis skeptik druhu bez prace nejsou kolace, elektro impulz do svalu je hezkej, na kolik to ovlivni vysledky je podle me diskutabilni. Spis bych dala penize nekomu, kdo me nauci jak spravne zapojit svaly pri cviceni (hlava - sval, at je to "uvedomely" - jezis to je slovo teda!)
Plus 20 min, jestli je u toho nejakej warm up tak ok, samotny bych to nebrala. Me trva minimalne 15 min se trochu rozpohybovat (kycle kvuli drepum, zada atd), abych predesla zraneni.
Treba nekdo napise, jestli to zkusili, taky by me to zajimalo
konecne jsem zpet na 50kg drepu! ou jeee.
0zero7 Prosím tě, co to znamená? Ze děláš dřepy s padesátikilovou činkou?
999 pardon, ano, olympijska cinka s vahou, celkem 50 kg
0zero7 Ty jsi ďábel :-). Kolik jich uděláš?
999 zatim jedu tak, ze zacnu na 20 kg 8 opakovani a pridavam na kazdej set cca 5-10 kg az do tech 50. Opakovani max 8. s 50 kg dam tak 5 ted v pohode, pak uz se mi zkazi forma.
Kdyz mam energii tak to jedu hned po zpatku - muj trener tomu rika vodopadovy trening. ubiras vahu a pridavas opakovani. Ja bych udrepla i vic ted, ale nechci to hrotit. Plus to delam s volnou cinkou, kdyby to bylo v zavesu na smith machine, tak dam mnohem vic, ale ja jsem odpurce takovejch pomocniku :)
pekne old school ala Rocky
0zero7 To si vůbec nedokážu představit, takovou nálož...:-).
999 to potesi, od tebe obzvlas! Hele, je to postupne, mela jsem 5 mesicu pauzu a zacala od 10kg, ono se to nasbira a pak uz se ti tech 50 ani nezda jak moc, chtela bych drepovat minimalne svou vahu casem a pak vic.
Koukej na tuhle, vis jak lidi vzdycky argumentujou, ze moc velka vaha a zenska pak bude vypadat jak chlap, tahle je teda vylozene chlapoidni hehe
999 jo a teda ty vetsi vahy drepuju nebo taham na mrtvej tah i sama, ale driv jen s trenerem pod dozorem kvuli forme. Mrtvy tah dam klidne 80 kg a jeste bych pridala
0zero7 V těch plavkách vypadá super :-). Já asi budu muset taky začít dřepovat, koupila jsem si letos už čtvrté plavky a dvoje z nich jsou na zadku dost vykrojené, takže ten můj normální sportovní zadek asi nebude stačit :-). To bude chtít vyšší level :-).
999 HAHA, neco mi rika, ze drepovat nepotrebujes, s tou jogou a vsim! Ale nezaskodi to nikdy, ja to urcite poznam, mam od prirody zadek vystrcenej trochu a je hezci ted, plus to pomaha na celu, kterou ty ovsem nemas :)
Jaky plavky mas, uka uka, se inspiruju, ty volanovy jsou rikala ze dobry? Ja mam problem vecpat do toho prsa vetsinou a potrebuju mensi spodek a vetsi vrsek.
