continuity diky. Za fyzioterapeutkou jsem si uz kdysi jednou (po porodu) zasla, a mas pravdu, ze ty cviky byly ucinne, stacila chvilka denne. Tenkrat me ucila klasicke cviky na posileni svalu kolem patere, coz bych mmch potrebovala taky.jenze si je uz presne nepamatuju. To je fakt devastujici, to sezeni v kanclu v kombinaci s nulovym pohybem.
Cvičení doma
08. listopadu 2014 16:45
Gatita hlavne ti vymysli neco presne na miru. ta joga asi taky fajn, ale potrebujes vic casu. ty holky jsou schopny vymyslet 5 cviku, ze kterych pulku muzes cvicit v kanclu nekolikrat denne a fakt to hrozne pomaha.
Gatita Jinak kdybys mela motivaci cvicit vic, tak mi tu nekdo doporucoval jogu na youtube - still on the way a je to fakt prijemny. Cviceni do 20 minut, pani to uplne perfektne vysvetluje a ma prijemnej hlas, neni to takovybto hekani mezi cvikama.
Karja presne podle teto cvicim.
Je moc fajn,vybiram si videa podle nalady a nejvic mi vyhovuje joga- posileni celeho tela 27 minut a ma to neuveritelne vysledky.Zadna bolest zad,naprimena.....
Ted sem tedy hodne polevila,nestihala,ale od zitrka zas zacinam,rychlochuzovat a jogovat.
Reakce na Karja:
Gatita Jinak kdybys mela motivaci cvicit vic, tak mi tu nekdo doporucoval jogu na youtube - still on the way a je to fakt prijemny. Cviceni do 20 minut, pani to uplne perfektne vysvetluje a ma prijemnej hlas, neni to takovybto hekani mezi cvikama.
Hele, uz na to tady koukam 
Super videa, pani je opravdu skvela 
Blbej dotaz: muzu jit na cross training, kdyz beru antibiotika? Mam zanet stredniho ucha a krome tlaku v uchu mi nic neni. Ale nerada bych se nejak pretahla ci tak.
Friga s atb by se sportovat nebo cvičit nemělo.
crazydaisy dobre, tak se na to vybodnu 
Diky
Friga chápu, ale zdraví má člověk opravdu jen jedno.
mam to stejne.Ja puvodne zacla kvuli zhubnuti,to se nekonalo,ale dela mi to tak dobre,ze i presto pokracuju a je mi po tom tak dobre,ze uz se ani hubnutim netrapim.:-)
Friga taky bych s antibiotiky nesla.
crazydaisy Zarinya uz jsem se odhlasila. Kdyz ja se tak tesila ale vazne nebudu riskovat.
Friga ja te chapu,ale je to lepsi.
Friga Určitě ještě počkat. Já už jsem mimo provoz snad třetí týden, je to nepříjemné, ale já to vždycky uspěchám, hned začnu cvičit, jak se mi udělá trochu líp a končí to blbě.
Luna ja bych taky prave sla uz hned cvicit. Byla jsem naposledy v pondeli a uz mi to chybi Musim se obrnit trpelivosti a pockat. Mam pocit, ze prave to pondelni cviceni mi rozjelo ten zanet. Mam uz skoro 14 dni rymu (ne nijak hroznou, jen mi tece z nosu) a po tom cviceni mi bylo vecer slabo a druhy den me zacalo bolet ucho.
Drzim palce a preju, at jsi brzo zase v poradku!
Friga Dobře jsi udělala, že jsi nešla. Já mám hrozně hodného lékaře, moje úlety různě toleruje, ale když jsem šla s atb na spinnng a přiznala se mu, tak na mě řval.
999 ja jsem mela podezreni, ze to neni nejlepsi napad, proto jsem se tu ptala :) Zrusim i uterni pilates, atb mam do ctvrtka. Je to teda utrpeni, ani vino si vecer nemuzu dat :(
Friga Zrovna dnes mi Renusatko psala, že správně by prý člověk neměl cvičit ještě dva týdny po dobrání ATB
.
Já je naštěstí nemám, ale co mi otrnulo, tak ty abstinenční příznaky teď taky těžce prožívám, takže tě chápu.
Friga Tak o vínu doktor nic neříkal :-). Sklenička by škodit neměla :-).
