MP Marge Nevim, ale uz jsem cvicila pet minut na ten hrb a bylo to prijemny, zejtra si dam ranni jogu a ono to pujde;-). A mozna zacnu kpsit bryle I na doma, nebudu porad lezt sem a brejlit do mobilu a vsechny problemy budou vyreseny:-D
Cvičení doma
08. listopadu 2014 16:45
Karja A podle ceho na ten "hrb" cvicis?
Ja uz vubec uvazuju, ze ten mobil sama sobe zakazu 
Nedavno jsem si uvedomila, ze ctu daleko min nez driv, protoze porad cucim do mobilu! A za to, ze mi pred nekolika lety pan doktor nasadil bryle, to je urcite take vina mobilu
whiskas Ty jsi naivni, na keto se samozrejme da pribrat. Ja jsem na low carb treba nezhubla nic, pac tuky jsou taky pekne kaloricke (zdravim svoje milovane maslo) a muzes to lehce presvihnout. Jde o vydej. Ja jsem zhubla treba ted, protoze mame v praci jidelnu, ktera je fakt nechutna, navic je tam chlap, co luxuje ostatnim zbytky z talire, ze jsem z toho tyden nemohla jist. 
Uf.
Luna 
ty máš koukám zase něco extra .
Luna Taky způsob.
MP Marge Ne, mela jsem prave nejake obycejne cviky na uvolnebi krku a ramen, to nebude ono. Pokud neco objevis, budu rada. I kdyz ja radeji v cestine. Me na to upozornila fyzioterapeutka mimina, od te doby si to sleduju a snazim se ,,zastrcit hlavu jako suplicek,,. Ty hrby mi vzdycky na zenskych prisly dost asexualni. No musim se vic snazit.
0zero7 Kopiruju sem tu jogu na zada. Mne to opravdu moc pomohlo. Plus jsem nasla na youtube na uctu Život90 cviky na zada, to taky neni spatne.
Vybrala jsem si Krejcika, protoze cvici pomalu a mam cas se srovnat.
https://www.youtube.com/watch?v=6Clqvt-6oec
Karja Ja hrb taky nesnasim - a uz ho vicemene mam 
Lamicka Hele, to je i pro me 
MP Marge na ten hrb je to taky dobry! Je to i muj problem. Kombinace mobil a notebook:(
Reakce na 0zero7:
Renusatko no presne, me proste jsou sach rovnou do speku, miluju je, ne ze ne, ale jsem po nich otekla a unavena, chjo! nespravedlnost toto!
Mám stejnej problém
. Jenže stejně jako razorblade já prostě nejsem schopná vzdát se ovoce, brambor nebo krajíce chleba - se potupně přiznávám, že mně ten Babišův nízkosacharidovej chutná. Ale tak jako zvládla jsem je omezit a přesunout na snídani a k obědu, pak už dodržuju společně s bezlaktozóvou dietou plus každodenní pohyb a ve dny, kdy dávám rotoped, se mi i tak daří spalovat. Jen váhově to jde pomalu, páč zároveň s tím nabírám svaly, což mi ovšem nevadí.
Hlavně mě těší ta pleť
.
A jsi mě tak zblbla s tím bazálem, že jsem se konečně uráčila si vypočítat ten svůj a zároveň dnes prvně jsem si od rána schválně spočítala poctivě jak aktivity navíc. který dávaj za tak těch 250 kCal (dnes mám z hlediska pohybu "odpočinkový" den), tak příjem a fakt že mi to na těch 1509 kCal vychází - nic jsem neměnila, jedla a pila jsem úplně stejně jako minulý víkend, abych neměla hlad.
Ale sec mazec, jestli mi váha ráno ukáže víc.
MP Marge Ja se zeptam te fyzioterapeutky, on mi uz nejaky cvik I ukazovala, samozrejme jsem to zapomnela.
Karja Brejle jsou fakt drobnost, normálně bych je nosila furt pryč, musíš mít i unavený oči ne? A bude tě bolet hlava. To nemá cenu přeci.
Aranel No, já zase nemám tolik dioptrií, takže tam, kde to znám, nepoznám, že je nemám:-D. Teď je vlastně nepotřebuji ani venku, tam kde to znám:-D. Takže je nenosim, že by mi neslušely nebo tak, ale že na ně prostě zapomenu.
MP Marge tedy hlásím do klubu "hrbatých" :-) přesně jak říkáš, je to od koukání do mobilu, tak se snažím do něj moc nekoukat... a o mém držení těla ani nemluvím, občas si uvědomím, jak děsně stojím/sedím, narovnám se a po chvíli zas sklouznu do toho děsného postoje/sedu...
jj musim rict jak jsem tu zminovala u nas ve fitku ty krasne trenerky, Renusatko se to moc nezdalo ze to aztak krasavice nejsou- no krasavice ne, ale maji uzasne drzeni tela, a to i vzhledem k veku (jsou 30+ a 40+, mozna i vic?). fakt to dela hodne. vsimam si jak starnu jak se vlastne pozna takova starsi osoba kdyz do tvare nevidet.. a pozna, snadno. podle stylu chuze a drzeni tela.
viktorka_od splavu ano, přesně tak, souhlas
viktorka_od splavu Mně teda naopak připadá, že extrémně hodně je těch hrbatých a zhroucených mezi mladýma holkama.
