já tedy nejradši běhám v lese za sídlištěm nebo v okolí rybníků, můj čas je tak mezi půl 7 až 8 p.m, takže bez čelovky to nejde... ani se tedy nebojím, říkám si, že na sídlišti je nebezpečnější než v lese (i když se mu říká strašidelný, za války tam zabili nějaké vojáky, taky tam bylo pár sebevražd oběšením a prý se tam pohybuje jakýsi rychlý muž v černém... ale asi jediné strašidlo jsem tam já :-) )
zima mi nevadí, teď se mi běhá líp než v létě v dusnu
Nechci bejt moc infantilní, ale ta kočka je boží :)
jinak k tématu, taky mě baví běhání, ovšem teď vynucená pauza, bolí mě noha, když sem to zkusila přes to, bylo to horší. Sakra. Běhám po asfaltu, po nerovném terénu sem nejistá, z toho samýho nejdu ani na pás do fitka..
Mrkněte na "vladstudio", tam vaše infantilní já zaplesá.
Zkusila jste tu nohu zatejpovat? Ono to občas dost pomáhá.
Nezkusila díky za tip.. :)
A ta pověst o rychle se pohybující černé postavě vznikla už před tím než jste začala běhat nebo až potom? :)
Máte můj obdiv, já jsem strašpytel a za tmy se bojím jen proběhnout kolem parku. Přitom kdo by tam na mě čekal, žejo. Ale tohle počasí mi taky vyhovuje, ani zima a sníh mi na běhání nevadí, zato léto musím vždycky vyloženě protrpět.
pověst vznikla předtím :-)
já si říkám, že nebezpečno je spíš na sídlišti než v lese... ale je fakt, že náhoda je blbec, no, za tmy nebo za světla, stát se může cokoliv
se mi stalo asi před měsícem, ještě nebyla taková tma, běžím si po cestě a proti mně se blíží tři světla, každý jinde, a poměrně rychle (rychleji než já)... nakonec to byli cyklisti s čelovkama :-) ale chvíli sem si říkala, že "už sou tady"
Tak čelovka Silva trail runner 2 zakoupena a dnes vyzkoušena. Svítí jako ďas, takže předpokládám, že mi to teď bude běhat samo 
Jinak jsem pojala plán příští rok konečně zkusit půlmaraton, tak procházím tréninkové plány a snažím se nějak sestavit svůj vlastní. Nejsem příliš rychlý běžec, budu šťastná za čas do 2:15 h. Nějaké rady stran tréninku? A ještě jedna věc: přestože bydlím v Praze, hodlám běžet buď v Olomouci nebo Ústí (Praha je příliš masovka a nevyhovuje mi terén) - máte někdo zkušenost? Co je lepší?
Nechci vám brát iluze, ony všechny půlmaratony od runczechu jsou tak trochu "masovka", ale jednou ji vyzkoušet to za to určitě stojí. Olomouc je z hlediska atmosféry jedinečná díky Smetanovým sadům, kam se soustředí velká část fanoušků.
Pokud se rozhodnete pro půlmaraton od runczechu, počítejte s tím, že to kvůli davu stejně naladěných magorů nebude na "osobáček" ale spíše o zážitku.
A s tréninkovým plánem vám nikdo neporadí pokud nebude znát vaši běžeckou minulost, množství času, které jste ochotna běhu obětovat, vaše dosavadní tempo a objem km a spoustu dalších "zbytečnosti". Každopádně na čas 2:15 stačí běhat jen pro radost a párkrát si zkusit běh delší než 15 km, abyste věděla jak tělo reaguje na delší zátěž a dokázala s tím pracovat. Ono endorfiny při závodu opravdu dost pomohou.
Dovolím si využít skupinové moudrosti a zkusím se zeptat, zda máte tip na dobrou spodní vrstvu pro beh v zimě?
Moc děkuji za reakci a rady. Máte pravdu, že všechno od runczechu bude masovka, mně ta Olomouc vyhovuje termínem, ale ještě to zvážím. Co jiného byste doporučila? Ještě mě zaujal vinařský půlmaraton v Pardubicích nebo Hradecký půlmaraton.
S tím tréninkem mě to překvapilo, to bych v zásadě mohla půlmaraton uběhnout už teď 
Já mám totiž pořád pocit, že si to musím zkusit uběhnout "na nečisto", že to jinak v den d třeba nezvládnu.
Známá teď běžela klánovický půlmaraton a byla moc spokojená. Tohle masovka není a je to příjemné místo. A co se týče tréninku.. mám za sebou půlmaratony dva a když jsem běžela ten první, neuběhla jsem do té doby víc než 14 km. A těch 21 jsem uběhla docela v pohodě. Pokud člověk nechce nějaký supervýsledek, tak je dobré běhat hlavně na objem, tzn. aspoň jednou týdně spíš delší trasy kolem 12-14 km v pomalejším tempu. A během závodu hodně pomůže se chytnout vodiče - na to jsou dobré ty akce runczechu, sice masovky, ale člověk má super servis a vodiče, který tak trochu běží za vás. No a samozřejmě otřepané: nepřepálit start :)
Osvedčila sa mi vlnená vesta (tričko bez rukávu). Som zhýčkaná a užívam si kašmír od Erica Bomparda.
Ďalšiu vrstvu potom použijem Craft - asi je to druh Warm - má už veľa rokov.
No ono je těžké doporučit nějaký závod, když netuším co od něj očekáváte. Tím myslím jestli chcete "jen běžet", nebo si chcete odnést kromě zážitku i účastníkou medaili, jaký servis stran pořadatele je pro vás dostačující ( zda se spokojíte pouze s úschovnu, nebo vyžadujete sprchu včetně oběda po doběhu, některé závody zajišťují i hlídání dětí atd.), zda preferujete asfalt, terén, rovinku, kopce. Na termínovce je vážně plno rozličných závodů, aby si mohl každý vybrat dle svého gusta;)
A opravdu se té vzdálenosti nebojte, není to nic strašného;)
Ja nedám dopustiť na merino vlnu - mám niekoľko tričiek od českej firmy Lasting, ktorá na rozdiel od iných "českých" outdoor značiek vyrába v ČR. Majú viacero strihov a gramáží. Na behanie sa ideálne hodí nižšia gramáž, tuším 160 g. Výhoda je, že merino veľmi rýchlo schne, má dobrú termoreguláciu a po zapotení nesmrdí, na rozdiel od umeliny.
Olomouc je fakt prý jedinečná, říkali kolegové běžci ... taky mířím k půlmaratonu, ale spíš nějakému trailu, např. trail Solomon Cup na Zadově nebo Kilpi na Lipně ... nejsou to takové masovky
na zimu mám teplý trika s dlouhým rukávem od craftu a tchiba, na to pak nosím mikinu z Decathlonu a tenkou bundu... pro mě je nejdůležitější mít v teple hlavu, takže bez čepice neběhám
Všem děkuju! Nakonec jsem objednala nějaký Nordblanc z Altisportu, zrovna mají nějaký výprodej nebo co. Když se neosvědčí, pořídím Craft, koukala jsem na něj už předtím a vy jste mi to potvrdily :)
Vím, že už je to dávno, ale stejnak to napíšu :) já mám jako spodní vrstvu na zimu na běh i běžky od Moiry triko s dlouhým rukávem a podvlíkačky s merino vlnou, je to drobet dražší, než klasická moira, ale taky o dost lepší. Já teda obecně ty umělý sportovní věci nemám moc v oblibě, leckdy radši bavlnu, ale tohle je fajn a vlastně to používám i na jaře a na podzim, když není už/ještě teplo.
Je to tohle triko, myslím, akorát já mám černý.
© 2014 - 2024 parfumanie.cz
